Anne ve Beslenme: Emziren Anne Nasıl Beslenmeli?

Annenin hem yeteri kadar süt üretebilmesi hem de aldığı kiloları verebilmesi için beslenmesine özen göstermelidir. Doğumdan sonra her anne aldığı kiloları geri vermek için uğraşır. Bazense anneler kilo vermek için yeteri kadar beslenemez ve sütü azalır. Bazense sütü azalmasın diye bayanlar çok yemek yerler. Aslında bu iki durum da yanlıştır.

Okumaya devam et “Anne ve Beslenme: Emziren Anne Nasıl Beslenmeli?”

Doğum Sonrası DEPRESYON belirtileri ve Tedavisi

Doğum kadın yaşamında en önemli olaylardan biridir. Sadece kadın için değil aile içinde önemlidir. Çünkü aileye yeni bir birey katılmış ve aile içinde yeni bir düzen kurulmuştur. Bu olaylar sırasında atlatılan bir şey vardır. Anne doğumdan sonra bir yıl içinde doğum depresyonuna girebilir. Doğumdan sonra oluşan bu depresyon çoğu zaman dikkat çekmez ve önemsiz gibi gözükebilir. Ama zamanla durum depresyona girmeye kadar uzanabilir. Okumaya devam et “Doğum Sonrası DEPRESYON belirtileri ve Tedavisi”

Bebeği Nasıl Emzirmeli: Uygun Emzirme Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Uygun emzirme için anne en rahat pozisyonu seçmelidir. Annenin bebeği tutuş pozisyonu başarılı bir emzirmede en önemli faktörlerden birisidir. Bebeğin başı ve vücudu tam olarak anneye dönük olmalıdır. Anne bir eli ile bebeği altından ve sırtından desteklemelidir. Bebeğin başından desteklenmesi yanlış bir uygulamadır. Okumaya devam et “Bebeği Nasıl Emzirmeli: Uygun Emzirme Tekniği Nasıl Olmalıdır?”