Emzirirken Oruç Tutulur mu? Emzirirken Oruç Tutmak Anne Sütünü Azaltır Mı?

Emzirirken Oruç Tutulur mu? Emzirirken Oruç Tutmak Anne Sütünü Azaltır Mı?

Bu yazımızda emziren anneler oruç tutabilir mi ve emzirirken oruç tutmak anne sütünü azaltır mı hakkında bilgi vereceğiz. Ramazan ayının gelmesi ile birlikte annelerin en sık sorduğu sorulardan birisi de, emzirirken oruç tutsam sütüm azalır mı sorusudur. Bu nedenle birçok emziren anne oruç tutmak konusunda kararsızlık yaşamaktadır. Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ve oruç süresinin de uzun olması emziren anneleri oldukça zorluyor. Bu yüzden, ilk altı ay bebek sadece anne sütü ile beslendiğinden emzirirken oruç tutmak bazı problemler yaratabilir. Bebeğiniz 6 aydan büyükse anne sütünün yanında ek gıda da aldığı için oruç tutmanız daha kolay olacaktır. Ancak bebeğiniz 6 aydan küçükse ve sadece anne sütü ile besleniyorsa, sütünüzün azalıp azalmadığına bakmalısınız. Eğer sütünüzde azalma oluyorsa ve bebeğin kilosunda da bir azalma olursa emzirirken anne oruç tutmamalıdır.

Emzirirken oruç tutulduğunda süt azalır diye kesin bir şey söylemek yanlış olur. Çünkü bu tamamen anne ile ilgili bir durumdur. Altı ayın sonunda oruç tutmanızda herhangi bir sakınca yoktur. Bebek ek gıda da aldığı için yeterli beslenecektir. Ancak ilk altı ay içerisinde emziren annelerin oruç tutmaması, bebeğin yeterli beslenmesi için önemlidir. İlk 6 ay anne sütü ile beslenen bebek tüm ihtiyaçlarını anne sütünden karşılar. Bu nedenle ilk 6 ay emziren annelerin oruç tutmaması daha iyi olacaktır. Emzirirken oruç tutan anneler beslenmesine çok dikkat etmelidir. Dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Emziren anneler oruç tutacaksa şu noktalarda dikkatli olmalıdır; Emziren anneler oruç tutma sırasında yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelidir. Emzirirken oruç tutmak kalori ihtiyaçlarının arttığını anlamına gelir. Bu yüzden tam tahıl içerikli gıdalarla beslenmeye dikkat edilmelidir. İftar ile sahur arasında bol bol su içmeye özen gösterin.


Benzer Konular

Author: admin

Sosyal Medyada Paylaş:

Yorum Yapmak İster Misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.