Gebelik Hesaplama » Anne Günlüğü, Gebelik-Hamilelik, Genel

GEBELİKTE TEMİZLİK

GEBELİKTE TEMİZLİĞİN ÖNEMİ

Gebelik her bakımdan özen isteyen bir durumdur. Gerek fiziki gerekse duygusal değişimlerin yaşandığı bu dönemde temizlik oldukça büyük önem taşır. Gebelik süresince diğer zamanlara oranla daha fazla bakıma gerek vardır. Çünkü gebelikte vücutta birçok değişim meydana gelir. Örneğin ter bezleri normalden daha fazla çalışır. Bu nedenle anne adayının temizliğine dikkat etmesi gerekir. Gebelikte ağız ve diş sağlığına da dikkat etmek gerekir. Çünkü gebelikte artan kalsiyum ihtiyacı nedeniyle dişler daha çabuk çürür. Bu nedenle dişler düzenli olarak fırçalanmalı ve mutlaka çürük dişler tedavi ettirilmelidir. Gebelikte oluşan değişimler arasında memelerde dolgunluk ve ağrı olur. Bu nedenle memeler temiz tutulmalı, ılık sabunlu su göğüs uçları temizlenmelidir.


Gebelikte her gün banyo yapmak uygundur. Ancak banyo süresi 15 dakikayı geçmemelidir. Gebeliğin üçüncü evresi olan son evrede vücut ağırlaşacağı için banyo yapmak zor olabilir. Gebelikte banyo yapılırken çok dikkatli olunmalıdır. Çevreyi güvenli hale getirmek gerekir. En çok kazalara neden olan düşme hamilelikte çok riskli olabilir. Bu nedenle banyoda ayakların kaymaması için ayakaltına bir bez konmalıdır.

Banyo yaparken dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Gebelikte evde yalnız banyo yapmak çok tehlikelidir. Bu nedenle asla yalnız banyo yapılmamalıdır.
  • Banyo kapısını kilitlemek de tehlikelidir. Herhangi bir aksiliğe karşı banyo kapısı kilitlenmemelidir.
  • Kaymalara karşı küvetin içine kaymaz bir bez konulmalıdır.
  • Yıkanılacak suyun sıcaklığı vücut ısısının biraz üstünde olmalıdır. Bu da 37–38 dereceye denk gelir.
  • Biraz öncede söylediğimiz gibi banyo sürelerine dikkat etmeliyiz. Banyo süresi 10–15 dakikadan fazla olmamalıdır.
  • Gebeliğin son haftalarında banyo yerine ılık duş almak faydalıdır.
  • Banyo sonrasında vücut iyice kurulanmalıdır.
etiketler:, , , ,
,gebelikte temizlik, gebelikte temizlik banyo, gebelikte temizlik yapmak, hamilelikte vücut temizliği nasıl yapılmalı, hamilelikte temizlik yapmak, hamilelikte vücut temizliği, gebelikte banyo temizligi, hamileyken temizlik yapmak, hamilelikte vucut temizligi nasil yapilir, hamileligin son günlerinde banyonun önemi
9 Haziran 2013 2.366 okunma yorum yapılmamış